意思是指運動員、人類或其他動物，在每星期或間隔一段時間裡，經由不斷地訓練、訓練反應的過程或正式比賽，逐漸地達到最佳運動表現的情形。
我不只一次地在寫過的文章中提到，正式比賽前，賽鴿的飼主們總是傾向於過份地訓練他們的賽鴿，飼主們的這種行為會造成賽鴿在賽季開始時，甚至賽季開始之前，賽鴿提早達到體能的高峰；於是乎賽季開始後，它們在體能高峰減退的情形下，變得身心俱疲，而出現了厭飛甚至迷失的情形。
範例一是一場綜合四關的比賽，#61078是最好的賽鴿之一，而它也就是逐漸地“形成比賽狀態”或”達到比賽高峰”的典型例子；其比賽成績如下：第一關220公里(第443名)，第二關240公里(第207名)，第三關250公里(第12名)，第四關270公里(第3名)；總分數為4,993.871公尺。
第二隻賽鴿為#62386，他也是每一個星期皆有進步的例子：第一關第168名，第二關第40名，第三關第38名，第四關第32名。
總共有33羽完翔此次比賽；這全部的33羽賽鴿於第一關220公里比賽中，最好等位為第11名；在第二關240公里的比賽中，最好等位為第40名；第三關250公里的比賽中，最好等位為第12名。
前三關的比賽裡，完翔的33羽裡，沒有一羽進入到前十等。那些在前三關十等內的賽鴿最後到那裡去了呢?飼主(訓練者)可能可以告訴我們它們無法入賞的原因；但是我相信絕大部份的這些賽鴿，是因為處於被飼主(訓練者)過份訓練的狀況下參賽，以至於無法入賞，而不是因訓練不足的原因。
飼主(訓練者)因為擔心自己的賽鴿狀態無法與別人比拼，常常會受其他飼主(訓練者)操鍊作法的影響。在這個事件上，我永遠堅守自己的原則；我只擔心自己的賽鴿是否處於最佳的健康及比賽狀態，而不管其他的飼主(訓練者)的訓練距離有多遠、頻率有多頻繁；因為真正的參賽者是自己的賽鴿，而不是其他飼主(訓練者)的，你管他們做什麼?
我認為，當賽鴿處於最佳的比賽狀態下，飼主(訓練者)剩下唯一要作的事，是給予適時的休息。有這種良好認知的飼主(訓練者)加上優秀的賽鴿，要不贏也難；這種認知不良的飼主(訓練者)如果使用的是優秀的賽鴿，可能會有一些入賞的機會；但是，沒有這種認知又使用狀態不良賽鴿的飼主(訓練者)，想入賞還蠻難的。
飼主(訓練者)一定要使賽鴿的狀態達到有能力通過前一關比賽，進入到下一關。這兩關中間，飼主(訓練者)必須給予賽鴿充足的休息、適當的節食、藥物、與激勵，如果賽鴿的狀況允許還需要有早晨的舍下飛行；情況更好一些時，就必須在下次比賽前施予2次20~30英里的短程訓練。只要不過份操訓，賽鴿參與第二關比賽時的狀態，應該要是優於第一關的。當我們的賽鴿參與比賽時，每個人總希望他們能關關都在好等位。然而，由範例一的例子裡可以得知，那些前三關等位在10名內的賽鴿，最後並無法為他們的飼主贏得獎金。為什麼呢?我們必須要了解，運動員(人類或其他動物)的最佳狀態，往往只能保持一段很短的時期。只有超級鴿才可能飛完全部的比賽，且等位都在前面的。就如同鴿子比賽前後的狀況一樣，每一次的比賽情況都會有些許不同。飼主(訓練員)總是希望自己的賽鴿，每個星期都會進步一些，如果真能如此，那麼完翔入賞就不會有太大的困難了。仔細分析範例一的四趟比賽，我們可以見到自低分速700/分至高分速1,500/分都有。這是因為每一關的天氣斗有些許變化而造成這種現象，並不太值得驚訝。在這個分析中，亦可見到比賽距離並非是影響的主要因素。
逐漸地“形成比賽狀態”或”達到比賽高峰”並不是可以運用在所有的賽鴿身上；原因是，並不是所有的賽鴿都可以通過困難的比賽或惡劣的氣候。一般的賽鴿在必須應付這類惡劣情況時，都會精疲力盡，回不來的就迷失了。唯有能夠應付此種困難賽事的賽鴿，才有可能讓身體狀態一星期比一星期好，並通過這些考驗。他們在每一星期比賽後，可以毫不困難地調整身體狀態，以應付下一關的比賽。
讓一些賽鴿飼主了解並接受，在比賽時不是所有的賽鴿都有這類的能力，去適應多變的狀況及速度，是有一些困難的。一些特定品系的賽鴿，被培育及運用在特定的氣候及賽程裡；要這類品系的賽鴿，適應所有的比賽會有相當的困難。另外有一些能應付惡劣氣候的家族或血統品系的賽鴿，對於比賽情況的改變，就有相當的適應性並有良好的表現。休斯肯•萬瑞爾(HVR)品系的鴿子就有這類的能力，也難怪其在台灣會有如此好的表現了；因為此品系的鴿子，有能力應付每一星期不同比賽距離及速度變化的要求。
所有四十幾年來的榮耀及財富，如果沒有台灣賽鴿飼主們，適時的照顧及訓練，休斯肯•萬瑞爾(HVR)這品系，是不會有如此傲人的成就。在競爭激烈的比賽環境下，成功的台灣賽鴿飼主們，不會過份地訓練賽鴿，不時地保持賽鴿的健康、適時施藥、激勵及保持這些賽鴿身心狀態良好，以應付下一關的比賽。這裡有一個值得一提的例子，範例二：#2001公鴿；這隻公鴿在16天內參賽三次飛距為494英里(約790公里)的比賽，競翔日期為5/15/99、5/23/99、5/31/99；這三次的比賽，每一次它都贏得上位入賞，並為飼主得到大筆的獎金。飼主使用的方法是，在兩個比賽間，每天早晨讓這隻公鴿外出自由舍飛，讓它跟其配偶相處一起，餵飼多樣的綜合飼料，另外再給予花生獎勵，施藥驅蟲，並使它與它的母鴿一起休息。對於 #2001這隻公鴿來說，兩個比賽間的訓練是不必要的，因為它已有適合於494英里比賽的狀態；下一關比賽來臨前，對它來說，唯一需要的只是休息及放鬆而已。
當有這類血統的賽鴿於每星期比賽時，所擁有的狀態是足以應付往後6~7天的比賽的。這類賽鴿在下次比賽前，只需要一點點的訓練，飼主在情況允許的前提下，每天早晨讓他們出去舍飛、供應豐富及充足的飼料、給予新鮮且含有維生素或微量元素的水，並且讓它得到充分的放鬆與休息。並記得每次交鴿前，要讓賽鴿加滿油(吃飽並餵水)，及充分的休息。
賽鴿運動裡，或許賽鴿本身佔去了大部份的榮耀與功勞，然而，愈到比賽的後期，飼主的手法就愈顯的重要。飼主必須要能知道並學習了解他自己的賽鴿此時需要什麼訓練；他不但要隨時保持這些賽鴿的健康、且要適時地施藥、激勵它們，讓每一次的比賽都能有進步，直到比賽結束為止。
而賽鴿飼主真正需要的，只是好的觀念而已。就如同他的賽鴿一樣，飼主的身心必須隨時保持著高度的警覺性以應付不同的狀況。當飼主同時也是賽鴿的訓練員時，他必須能自錯誤中學習，並持續地提昇自己飼養賽鴿的能力；他並且要能夠充分了解，所有的賽鴿都具有其獨特性，需施予不同的對待方式，像是在保持它們的健康、適時地施藥、及不一樣的激勵…等等，都要有所不同。這些需求每一天都會有一些變化，飼主必須小心觀察。好的養鴿者深入觀察及傾聽賽鴿的需求，利用時間學習賽鴿的動作與行為，個別地對待它們，並且每天在所有成功與失敗的例子中學習。
只要能在每星期逐漸地“形成比賽狀態”或”達到比賽高峰”，我敢斷言，這類賽鴿一定可以完成全部的賽程。在前幾次比賽入好等位的賽鴿，卻無法達到逐漸地“形成比賽狀態”或”達到比賽高峰”的狀態，則能翔完全部賽程者幾希。
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